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La Recette De L’huile De Rose Pour Une Peau Toute Douce

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huile de rose

L’huile de rose est un concentré de bienfaits pour la peau. Tonifiante, adoucissante, cicatrisante, elle possède également des vertus anti-inflammatoires, anti-oxydantes et anti-âges. Et vous savez-quoi ? Vous pouvez la préparer vous-même avec les roses de votre jardin ! 🙂 Pour un bon résultat, il faut bien prendre soin de choisir des roses très odorantes.

Les ingrédients

  • 50 g de roses fraîches bien odorantes + 50 g de roses fraîches bien odorantes à ajouter plus tard + encore 50 g pour la dernière opération
  • 100 ml d’huile d’amande douce ou d’huile de votre choix

La recette de l’huile de rose

  1. Dans un mortier, pilez 50 g de roses.
  2. Placez-les dans un bocal teinté puis ajoutez l’huile.
  3. Refermez le bocal et laissez reposer, au soleil de préférence, pendant une semaine.
  4. Dans une casserole, faites-bouillir le bocal au bain-marie quelques minutes.
  5. Pressez avec une cuillère les fleurs de façon à extraire le suc.
  6. Ajoutez de nouveau 50 g de roses fraîchement pilées puis laissez reposer une semaine comme précédemment.
  7. Faites de nouveau bouillir quelques minutes le bocal au bain-marie.
  8. Recommencez l’opération une dernière fois.
  9. Filtrez et embouteillez dans un flacon teinté.

Et voilà ! Vous obtenez une huile de rose à l’odeur délicieuse et pleine de bienfaits pour la peau ! 🙂

Recette issue du site www.potions-et-chaudron.com

Une astuce simple pour vous débarrasser de l’herpès

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Une astuce simple pour vous débarrasser de l’herpès

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L’herpès est une maladie virale qui peut toucher n’importe qui, et se caractérise par des petites vésicules qui explosent avant de constituer une croûte. Cette maladie se forme généralement autour des lèvres (herpès labial) ou au niveau des parties intimes (herpès génital).

Pour les personnes qui ont déjà été infectées par ce virus, il faut s’attendre à des récidives car celui-ci vit dans l’organisme et s’active selon plusieurs facteurs. L’herpès peut être déclenché par le stress, l’anxiété, la fatigue, les règles, la fièvre ou une mauvaise alimentation.

Pour prévenir cette maladie, il faut d’abord penser à renforcer son système immunitaire et favoriser une alimentation riche en fruits et légumes pour faire le plein d’énergie et de sels minéraux.

Sinon, il existe une astuce simple et naturelle qui vous permettra de vous débarrasser de l’herpès labial : l’ail. Prenez une gousse d’ail et hachez-la finement, mettez-en un peu au niveau du bouton. Laissez reposer pendant 10 minutes, puis rincez à l’eau tiède. Dans une intervalle de 12 heures, l’herpès disparaîtra.

Propriétés :

L’ail est connu pour ses propriétés antiseptiques, antivirales et antimicrobiennes. Il est donc très efficace pour traiter certaines infections. Sa richesse en antioxydants détruit les radicaux libres qui s’attaquent aux cellules saines de l’organisme. L’ail est également riche en calcium, en phosphore, en fer. Il contient de l’allicine, la molécule responsable de son odeur, qui protège l’organisme contre les agents nocifs et les infections.

http://www.formesante.co

Recette naturelle d’hydratant miel et avocat

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Miel avocat masque

Une crème hydratante est un impératif contre le vieillissement. Elle aide votre peau à retenir l’humidité, elle cache les rides et elle rend votre teint lisse. Le Dr Ordon dit que ses patientes aiment cette recette de pommade parce qu’elle rend leur peau douce et jeune.

Ingrédients :
3 c. à soupe de crème 35 %
¼ avocat
1 c. à soupe de miel

Mode d’emploi :
Placez les trois ingrédients dans un mélangeur et réduisez-les en purée lisse. Appliquez sur votre peau et laissez reposer pendant au moins une heure.

Rincez à l’eau tiède.

Le masque peel-off à l’oeuf maison

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masque peel off point noir
Pour déloger les points noirs, on recommande souvent les patchs à coller sur son nez, son front ou son menton. Pour réaliser les vôtres à la maison, c’est très simple.

1- Séparez le blanc du jaune d’un œuf frais
2- Avec un pinceau, appliquez le blanc d’œuf sur les zones de votre visage que vous souhaitez purifier. Le blanc d’œuf lisse l’aspect des pores et possède aussi des propriétés astringentes qui peuvent s’avérer utiles.
3- Par-dessus le blanc d’œuf, posez une fine couche de mouchoirs en papier sur les zones traitées.
4- Terminez par appliquer une nouvelle couche de blanc d’oeuf par-dessus le mouchoir en papier.
5- Laissez poser 30 minutes environ, le temps que le mouchoir devienne dur.
6- Retirez le tout délicatement.

 

 

Découvrez la recette naturelle du déodorant maison

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Un déodorant naturel et fait-maison en un rien de temps ? C’est possible avec cette recette toute simple, écologique et économique à essayer chez soi.

Le fait maison, garant de la bonne composition d’un produit, tranquillise les consommateurs inquiétés par des étiquettes à rallonge où s’égrènent des composants au nom plus nébuleux l’un que l’autre. A plus forte raison pour ce qui est des cosmétiques : Petrolatum, Caprylyl-alcohol, PEG, PPG (des polymères), Quarternium 15, Quaternium 18 (des conservateurs. C’est du latin, et cela ne nous dit rien qui vaille !

Les déodorants industriels n’échappent pas au débat. Les anti-transpirants contiennent des sels d’aluminium neurotoxiques, mais aussi parfois des produits chlorés, des parfums ou de l’éthanol pour sécher plus vite et prodiguer une plus grande sensation de fraîcheur. Pour les partisans du naturel et les adeptes du “fait soi-même”, Bio à la Une livre une recette de déodorant en stick maison facile et rapide qui ne nécessite qu’une poignée d’ingrédients.

Matériel

Des casseroles pour une cuisson au bain-marie
Deux sticks à déodorant vides
Ingrédients (pour deux bâtons de déodorant)

3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco bio
3,5 cuillères à soupe d’arrow-root en poudre
3,5 cuillères à soupe de cire d’abeille
1,5 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
10 gouttes d’huile essentielle antibactérienne, au choix : lavande, arbre à thé, eucalyptus
10 gouttes d’huile essentielle antifongique, au choix : huile de palmarosa, bois de santal, menthe poivrée
2 cuillères à soupe d’huile de vitamine E pour hydrater la peau
Mode d’emploi

Faites fondre l’huile de coco et la cire d’abeille au bain-marie.

Une fois le mélange homogène, retirez le récipient du feu et ajoutez-y la poudre d’arrow-root, le bicarbonate de sodium.

Incorporez-y enfin les huiles essentielles que vous aurez choisies.

Sans attendre, versez le mélange dans les sticks.
Attention : la préparation se fige en peu de temps, il faut donc réaliser l’opération immédiatement une fois tous les ingrédients mélangés.

Laissez vos sticks ouverts le temps que votre produit déodorant termine de durcir. Et voilà le travail !

Calculer son métabolisme de base.

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Calculer son métabolisme de base.

Comment savoir ce que votre corps consomme par jour, vous connaître mieux, avoir une idée plus précise du fonctionnement de votre corps ? Je pense qu’il est important pour certains et certaines d’entre nous de connaitre ces informations. Souvent on se demande pourquoi nous prenons du poids, alors que nous avons l’impression de manger équilibré, sain, healthy, comme il disent . Alors quel est le problème ?

Il peut venir de plusieurs points importants, sachez quand même que le poids perdu ou gagné se fait de façon assez mécanique, assez “mathématique”.

Premier point dont vous entendez parler très souvent surement, votre morphologie. Il existe trois sortes de morphologies principales, et il est fort probable que vous vous retrouviez dans un de cela. Mais nous n’allons pas nous attarder là dessus dans cet article.

Deuxième point, on vous le rabâche aussi, votre métabolisme de base. Voici donc une formule pour calculer de manière relativement juste votre métabolisme de base et avoir une idée de ce que vous devez manger pour atteindre votre objectif;

Pour une femme : MB (métabolisme basal) = ( 10 x poids en kilos ) + (6.25 x taille en cm ) -(5 x âge) – 161

Le nombre obtenu vous donne une idée de ce que votre corps dépense sur une journée, au repos. Il faut ensuite calculer votre dépense énergétique totale, avec votre activité physique comprise.

5 niveau différents sont pris en compte.

Sédentaire: 1.2 x MB

Activité faible: 1.375 x MB (1/3 séances de sport par semaine)

Activité moyenne: 1.55 x MB (3/5 séances )

Activité importante: 1.725 x MB (6/7 séances)

Athlètes, travail très physique: 1.90 x MB

Multipliez donc votre métabolisme de base par ce chiffre pour obtenir une idée du total de vos calories dépensées par jour. Cette valeur est assez précise mais quand même approximative, car plus vous avez de muscles, plus vous brulez de calories au repos par exemple.

A partir de ce chiffre vous pouvez ensuite calculer le poids de chaque nutriments que vous devriez consommer, mais cela fera plutôt l’objet d’un autre article si celui ci vous a plu! N’hésitez pas à me le dire en commentaire, à partager vos impressions etc…

PS: Mes informations et conseils viennent de la chaine GaugeGirlTraining qui est une sorte de SuperNana de la nutrition et du fitness !😀

via Calculer son métabolisme de base. — paresseuse

Le yoga pour améliorer sa posture — Fit Malvi

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Bien se tenir nous fait paraitre plus grand, plus mince et plus confiant. Malheureusement, il peut nous arriver d’être tellement absorbés par nos activités quotidiennes que l’on en oublie les bons mouvements, que se soit pour marcher, s’asseoir et parfois même pour dormir.

via Le yoga pour améliorer sa posture — Fit Malvi

Courir est bon pour le mental, voici pourquoi

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Courir est bon pour la santé mentale, de nombreuses études le prouvent. Encore faut-il savoir courir, et ne pas trop forcer.

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Il faut courir au moins une demie-heure

D’abord, il faut savoir courir. Courir vite, mais pas longtemps, ne sert à rien ! En effet, ce n’est qu’au bout d’une demie-heure de course à pied, à un rythme raisonnable pour ne pas être essoufflé trop rapidement, que le corps se met à sécréter des endorphines.

Les endorphines sont des hormones sécrétées par notre organisme dans certaines situations, comme par exemple, pendant et après une relation sexuelle de qualité, ou donc, pendant et après un effort sportif. Ces endorphines inondent le cerveau et… lui font du bien ! C’est ça, cette sorte d’extase, ou en tout cas, de bien-être, qui survient après une étreinte ou un bon jogging. Par ailleurs, pendant la course à pied, pour peu que l’effort demandé soit tout de même suffisamment exigeant, l’esprit est concentré sur l’objectif à atteindre, sur la respiration, sur le rythme. On profite également du paysage, de l’air que l’on respire…

 

Trop courir peut être pire que ne pas courir !

Mais attention ! Trop courir peut produire l’effet inverse ! Chez ceux qui en font trop, les endorphines sécrétées pendant et après l’effort ne suffisent pas à les contenter. Ils sont alors tentés de se remettre à courir, et ne trouvent plus l’extase ou le bien-être que le sport leur procurait avant. On pourrait dire « trop d’effort tue l’effort ». Ensuite, trop courir provoque toute une série de traumatismes : pieds, colonne vertébrale, muscles, tous ces organes souffrent d’être trop sollicités. Les pathologies liées à l’excès de sport ne sont pas une légende !

Si vous aimez courir, ou envisagez de vous y mettre, faites le progressivement, et avec modération !

source : http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=bienfaits-courir-sante-mentale&utm_source=newsletter&utm_campaign=mag-astuces-dormir&utm_medium=mag-03052016&osde=OSD.szatioqmubfhp_iy_gyzhkir_zsu_tu

Pour des aisselles plus belles cet été

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Les astuces de Grand- Mère

Pour des aisselles plus belles cet été

Ce sont souvent les femmes qui se rasent au rasseoir qui rencontrent le problème d’aisselles noirs. Il arrive toutefois que cette zone sensible du corps développe de petites allergies causées par un nouveau déodorant inadapté ou tout simplement des irritations qui noircissent pendant de la guérison.

Si vous avez ce problème, ne vous inquiétez pas, vous pouvez utiliser une de nos recettes fait maison :

Mélangez du jus de citron avec un peu de poudre de talc pour bébé sans alcool et sans parfum.
Appliquez le mélange sur les aisselles et laissez agir pendant 15 minutes.
Rincez à l’eau tiède.
Vous pouvez appliquer ce masque fois par semaine. Pour un meilleur résultat, adoptez des déodorants sans alcool.

Voir l’article original

recette de grand-mère anti-acné

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Les astuces de Grand- Mère

Vinaigre de cidre :

recette de grand-mère anti-acné
Le vinaigre de cidre retarde l’apparition de boutons et autres points noirs indésirables. Une lotion avec du vinaigre de cidre bio et de l’eau permet de se débarrasser des infections et éruptions cutanées.

Il vous faut :

-du vinaigre de cidre bio

-de l’eau

-un coton-démaquillant ou un coton-tiges

Mode d’emploi :
On verse un peu de vinaigre de cidre bio dans un verre. On imbibe un coton démaquillant ou un coton-tiges qu’on applique sur le bouton ou le point noir. On laisse agir quelques instants. Le coton imprégné d’eau vinaigré va désinfecter les boutons et booster la circulation sanguine. Ce soin est à faire deux fois dans la journée.

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Combattre la cellulite

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Les astuces de Grand- Mère

Huiles essentielles contre la cellulite


Pour aider à combattre cette satanée cellulite, mettre deux gouttes d’

huile essentielle de gaulthérie, d’immortelle, de citron et d’eucalyptus citronné et appliquer localement en massage deux fois par jour.

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