Il pleut, il pleut, et ça ne s’arrête plus! Il est temps de vite rentrer se mettre au chaud et de se préparer une bonne soupe. Rien de mieux que la courge butternut et la patate douce pour apporter un peu de douceur et d’onctuosité à nos soirées hivernales et aussi pour se réchauffer. Découvrez la recette très facile à réaliser ci-dessous avec quelques ingrédients. Pour les plus busy, vous pouvez préparer la soupe le dimanche soir et en boire un bol bien chaud chaque soir de la semaine.
Les courges sont une très bonne source de vitamine A. Elles nous protègent des infections, favorisent notre vision, contribuent à la croissance de nos os et de nos dents. Elles maintiennent également notre peau en bonne santé et jouent un rôle antioxydant. Les courges seraient également bénéfiques pour les personnes diabétiques.
Les patates douces ont également de nombreux bienfaits. Riche en bêta-carotène comme la courge, la patate douce est excellente pour la peau. On y trouve également des effets bénéfiques pour le système immunitaire ainsi que pour notre mémoire. Elle contribue également à garder une pression artérielles basse.
Ingrédients
- 1 courge butternut (également appelée doubeurre)
- 2 patates douces
- 1 oignon
- 2 gousses d’ail
- 40 cl de crème liquide au soja
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 3 pincées de sel et de poivre
- Une pincée de graines de sésame
- Une pincée de graines de tournesol
Préparation
Nous commençons par éplucher notre oignon et les deux gousses d’ail. Nous allons ensuite couper finement l’ensemble. Nous utilisons toujours notre planche de marbre qui est pratique et saine pour couper les aliments ainsi que notre couteau Kyocera qui coupe parfaitement sans résistance ce qui sera bien pratique pour découper la courge ensuite.
Nous ajoutons ensuite l’huile d’olive dans notre casserole ainsi que l’oignon haché et l’ail. Nous laissons mijoter le tout pendant plusieurs minutes jusqu’à que ce soit un peu doré. Et nous remuons l’oignon et l’ail de temps à autre.
Nous découpons ensuite la courge. Pour cela, nous commençons par couper la courge en rondelle. Puis nous l’épluchons et nous coupons la courge en morceaux assez gros que nous allons mettre dans la casserole.
Nous ajoutons les morceaux petits à petits dans la casserole jusqu’à ce que la courge entière vienne remplir la casserole. Puis, nous allons mettre à cuire à feu doux. Nous venons remuer doucement pour s’assurer que rien ne brûle.
Nous allons maintenant éplucher les deux patates douces. Nous les coupons également en cubes puis, nous les ajoutons à la préparation. Nous continuons à mélanger tranquillement toutes les cinq minutes environ pour que tous les ingrédients cuisent uniformément. Nous commençons à sentir une bonne odeur de courge dans la cuisine qui est très agréable. L’oignon et l’ail vont également venir relever la soupe. Si vous avez peu de temps devant vous, n’hésitez pas à couper les légumes plus petits afin qu’ils puissent cuire plus rapidement.
Nous venons maintenant ajouter 40 cl de crème liquide au soja dans notre casserole. La crème va permettre de donner une touche onctueuse à la soupe mais aussi de lui donner son côté liquide. La crème de soja est idéale pour les végétariens, elle est également plus facile à digérer que la crème liquide au lait de vache.
Nous ajoutons simplement dans la casserole du sel de guérande moulu ainsi que du poivre de Madagascar qui vont réhausser le goût de la soupe. Voilà, tous nos ingrédients sont maintenant réunis, il ne reste plus qu’à laisser mijoter tranquillement pendant une bonne demi-heure. Nous venons mélanger régulièrement tous les ingrédients dans la casserole.
Lorsque nos légumes sont cuits et ramollis, nous utilisons le mixeur pour faire notre soupe comme ci-dessus. Nous ajoutons un peu d’eau afin que l’aspect soit plus liquide. Vous pouvez doser comme vous le souhaitez et selon votre goût. N’hésitez pas à rajouter du sel ou du poivre si vous pensez qu’il n’y en a pas assez.
Maintenant que la soupe est prête, nous allons la servir dans de petits bols chinois avec des graines de tournesol et des graines de sésame au-dessus pour ajouter du croquant. Cette soupe est à déguster bien chaude. Vous en aurez facilement pour quatre personnes.
Catégorie : recette
Salade Détox : 🍀Carottes, Radis Noir — Le Carnet de Recettes du Web de Mr R.
Voici une recette de FlyingCocotte qui me semble une excellente idée pour la Rentrée !
Un bon conseil à suivre me semble-t-il, après les Gourmandises des Grandes Vacances, réintroduire un peu de Saine Fraîcheur dans son Assiette …
Revenir de 3 jours de déplacement à Barcelone, avec tous les plaisirs espagnols qui vont avec il se fallait de re faire attention un petit peu à son alimentation ! Voici une recette à base de radis noir la star de la détox !
Salade de radis noir et carottes (2 personnes)
Préparation : 10 min
- 1 radis noir
- 3 carottes
- Huile de colza
- ½ orange
- Moutarde
- Vinaigre de cidre
- Sel
- Râpez le radis noir frais et les carottes.
- Assaisonnez avec l’huile de colza, le jus d’orange, le vinaigre de cidre, la moutarde et le sel.
Le radis noir, active certaines enzymes détoxifiantes dans le foie, active la production et l’évacuation de la bile et stimule la vésicule biliaire ! Une façon simple et gourmande d’éliminer efficacement les toxines !
Bon appétit :p
via Salade Détox : 🍀Carottes, Radis Noir — Le Carnet de Recettes du Web de Mr R.
Cake fruits secs (figues+abricots) et clémentine, glaçage à la clémentine — Une abeille en cuisine
Je vous propose aujourd’hui un cake bien de saison, à base de fruits secs et jus de clémentines. Nous l’avons dévorer au petit-déjeuner. Dévorer, c’est bien le terme car il n’a pas fait long feu tant il est savoureux et moelleux en bouche. Il s’est avéré parfait pour un petit-déjeuner énergétique et gourmand, pour dès le levé réveiller les papilles et apporter une touche de pep’s. À l’heure du goûter, il restait un morceaux de ce cake et je dois vous avouer que j’attendais ce moment avec impatience pour trouver l’excuse de m’en délecter de nouveau:-)
N’hésitez pas à varier les plaisirs avec d’autres jus d’agrumes et fruits secs. C’est ce qu’il y a d’amusant avec les cakes, à partir de quelques recettes de base bien élaborées, on peut à l’infini imaginer des combinaisons.
Je profite de cette recette pour participer au défi Compile Moi Un Menu, organisé par Nath (Une cuisine pour Voozenoo), Sandra (Encore un gâteau)et Séb (Poivré Seb), dont le thème en cours porte sur les fruits d’automne et plus particulièrement sur les fruits secs ou à coques.
Ingrédients:
- 130 g de beurre
- 180 g de sucre
- 3 clémentines
- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1/2 sachet de levure chimique
- 100 g de figues sèches
- 100 g d’abricots secs
- glaçage clémentine: 2 clémentines + 150 g de sucre glace
Préparation:
- Préchauffez le four à 180°C.
- Faites fondre le beurre.
- Dans un saladier, faites fondre le sucre avec le beurre fondu et le jus des 3 clémentines.
- Dans un autre saladier, mélangez la farine avec la levure et les fruits secs coupés en petits morceaux (réservez quelques morceaux de fruits secs pour le décor).
- Ajoutez le mélange sec au premier mélange et mélangez.
- Ajoutez les œufs un à un en mélangeant bien entre chaque ajout pour bien amalgamer.
- Enfournez pour 45 minutes environ.
- Laissez tiédir puis démoulez.
- Préparez le glaçage en fouettant ensemble le jus de 2 clémentines et le sucre glace (tamisez le sucre glace pour éviter les grumeaux) puis versez-le sur le cake.
- Pour parfaire le décor, j’ai fait sécher quelques rondelles de clémentines dans le four refroidissant que j’ai ensuite disposées au-dessus du cake avec les morceaux de fruits secs réservés. Enfin, j’ai parsemé le tout de poudre de noisettes.
via Cake fruits secs (figues+abricots) et clémentine, glaçage à la clémentine — Une abeille en cuisine
Chayotte sautée à l’ail et au thym
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 25 minutes
Ingrédients:
- 4 chayottes
-
1 gousse d’ail
-
1 branche de thym frais
-
sel et poivre du moulin
-
huile d’olive
- Lavez les chayottes. Coupez-les en deux dans le sens de la hauteur puis encore en deux.
- Enlevez le noyau qui se trouve au centre.
- Placez-les dans une casserole avec la peau et faites cuire à la vapeur pendant 20 minutes.
- Epluchez la gousse d’ail et pressez-la. Lavez le thym.
- Laissez refroidir les chayottes, enlevez la peau et coupez-les en dés.
- Dans une poêle, versez un filet d’huile d’olive.
- Faites revenir les dés de chayotte avec l’ail pressé pendant 5 minutes.
- Ajoutez le thym, salez et poivrez.
Pot au feu de boeuf (façon grand-mère)
Ingrédients
Nombre de personnes: 6
-
1.5 kg de Viandes de boeuf (macreuse, plat de côte, queue, paleron)
- Os à moelle (selon le goût)
- 6 pommes de terre
- 4 poireaux
- 4 carottes
- 2 navets
- 1 branche de céleri
- 1 oignon piqué de clous de girofle
- 1 bouquet garni
- Poivre
- Sel
Préparation :
-
Etape 1
Faire revenir la viande dans une marmite (ou un autocuiseur) avec un peu de matière grasse.
-
Etape 2
Pendant ce temps, éplucher les poireaux, carottes, navets et céleri et les couper en gros morceaux.
-
Etape 3
Verser d’un seul coup sur la viande 3 l d’eau, ajouter les légumes coupés, le bouquet garni, saler et poivrer.
-
Etape 4
Laisser cuire 3h à très petit feu (1h30 à l’autocuiseur).
-
Etape 5
Faire cuire séparément les pommes de terre. 30 min avant la fin de cuisson du pot au feu, ajouter l’os à moelle et les pommes de terre.
-
Etape 6
Servir chaud avec des cornichons et de la moutarde.
Gâteau à la châtaigne
Temps de préparation : 20 min.
Temps de cuisson : 30 min.
Ingrédients :
1. 250g de farine de châtaigne
2. 5 œufs
3. 200g de sucre
4. 1 verre de lait
5. 1 verre d’huile
6. 1 -1/2 sachet de levure
Préparation :
1. Verser la farine de châtaigne dans un saladier
2. Ajouter le sucre et la levure, mélanger puis former un puits.
3. verser le lait et l’huile
- Séparer les jaunes d’œufs des blancs. Ajouter les jaunes dans le puits, et bien mélanger
-
Monter les blancs d’œufs en neige,
-
incorporer délicatement à la préparation.
- Mettre au four 30 min environ à 180°C
Gâteau du vignoble pour 12 personnes – Recettes Elle à Table
INGRÉDIENTS
- 500 g de farine plus une poignée pour le plan de travail
- 2 cuillère(s) à café de levure chimique
- 1/2 cuillère(s) à café de bicarbonate de soude
- 3/4 cuillère(s) à café de sel
- 340 g de sucre en poudre
- 175 g de beurre doux, à température ambiante, plus une noix pour le moule
- 75 ml d’huile d’olive vierge extra
- les grains de 1/2 gousse de vanille
- le zeste finement râpé de 2 citrons (2 cuil. à café)
- le zeste finement râpé de 1 orange de taille moyenne (2 cuil. à café)
- 4 gros oeufs
- 450 ml de muscat de beaumes-de-venise carte or, à température ambiante
- 100 g de grains de raisin rouge sans pépin, lavés et coupés en deux dans le sens de la longueur
- craquelin
- 70 g de beurre doux, à température ambiante
- 70 g de sucre en poudre
- 100 g de grains de raisin rouge sans pépin, lavés et coupés en deux dans le sens de la longueur
PRÉPARATION
- 1.Préchauffez le four à 210 °C (190 °C FCT). Beurrez et farinez légèrement un moule rond de 25 cm de diamètre et 10 cm de profondeur, avec des bords hauts, une cheminée centrale, et un fond amovible. Tapotez le moule pour ôter l’excédent.
- 2.Dans un cul de poule, tamisez la farine, la levure chimique, le bicarbonate de soude et le sel. Mélangez et réservez.
- 3.Versez le sucre, le beurre, l’huile d’olive, la vanille et les zestes d’agrumes (orange et citron) dans le bol d’un robot pâtissier équipé d’une feuille. Battez 2 minutes à vitesse moyenne-rapide, jusqu’à obtenir un mélange lisse et épais.
- 4.Ajoutez les œufs un à un, en mélangeant bien entre chaque ajout. Passez en vitesse lente et ajoutez un tiers des poudres de l’étape 2, puis la moitié du vin. Sans arrêter le robot, verser le deuxième tiers des poudres, puis l’autre moitié du vin et enfin le dernier tiers des poudres, en attendant bien que le mélange s’homogénéise entre chaque ajout. Versez ensuite l’appareil dans le moule fariné et parsemez 100 g de raisin sur le dessus. Enfournez pour 20 minutes.
- 5.Réalisez le craquelin pendant que le gâteau est au four. Dans un cul de poule, mélangez énergiquement le beurre et le sucre à la cuillère en bois jusqu’à obtenir une pâte épaisse. Au bout de 20 minutes de cuisson, sortez le gâteau du four et répartissez le craquelin par petites touches sur le dessus. Parsemez de grains de raisin (100 g) et enfournez à nouveau en baissant immédiatement la température du four à 180 °C (160 °C FCT). Laissez cuire encore de 35 à 40 minutes, jusqu’à ce qu’une lame insérée au centre ressorte sèche. Sortez le gâteau du four et laissez-le tiédir 30 minutes avant de le démouler. Servez aussitôt ou réservez dans une boîte hermétique.
L’ASTUCE
La recette originale de ce gâteau vient d’une amie de Yotam, Kit Williams, qui travaillait à Baker & Spice et qui a d’ailleurs elle-même trouvée la recette dans un magazine. Notre version adaptée pour la Saint Valentin est riche en raisin et en ingrédients inhabituels comme l’huile d’olive ou le muscat. Le résultat final, avec ses arômes intenses et sa longueur en bouche, ne vous décevra pas. Et puis ce n’est pas tous les jours qu’on a l’occasion de manger un gâteau qui contient une bouteille entière de vin dans sa pâte !
Ce gâteau ne peut se faire que dans un moule à angel cake, c’est-à-dire un moule rond, à bords hauts, avec une cheminée centrale, et à fond amovible.
Ce gâteau est si imposant que seule la cheminée centrale peut permettre une cuisson homogène. De plus, le craquelin et les raisins devant rester sur le dessus, le fond du moule doit obligatoirement être amovible.
Ce gâteau peut se conserver jusqu’à 5 jours à température ambiante dans une boîte hermétique.
Recette extraite de l’ouvrage « Sweet, 100 recettes de douceurs de Yotam Ottolenghi et Helen Goh », réalisé avec la collaboration de Tara Wigley, aux éditions Hachette Cuisine. Photographies © PEDEN + MUNK 2017
Source : Gâteau du vignoble pour 12 personnes – Recettes Elle à Table
Galette de pommes de terre au lard
INGRÉDIENTS
- 1,5 kg de pommes de terre charlotte
- 1 l de lait
- 250 g de fromage râpé
- 25 cl de crème fleurette
- 25 fines tranches de lard
- poivre du moulin
- thym frais
- quelques noisettes de beurre
PRÉPARATION
1. Épluchez les pommes de terre, lavez-les, coupez-les en rondelles pas trop fines, mettez- les dans une casserole avec le lait en complétant avec un peu d’eau pour que le liquide les recouvre entièrement.
2. Salez, poivrez, ajoutez du thym frais effeuillé, portez à ébullition et laissez frémir 20 mn.
3. Allumez le four th. 6/180°, beurrez un moule à manqué et tapissez-le avec les tranches de lard en les laissant dépasser un peu afin de pouvoir les rabattre ensuite.
4. Égouttez les pommes de terre, mettez-les dans le moule en les intercalant avec du fromage râpé, du sel et du poivre.
5. Versez la crème fleurette, rabattez les tranches de lard vers le centre, parsemez d’un peu de thym et de noisettes de beurre et faites cuire jusqu’à ce que le lard soit grillé, environ 30 mn.
Mousse au chocolat au lait
Préparation : 20 min
Pour 8 personnes
- Les ingrédients:
1. 1 tablette de 170 g de
2. Chocolat NESTLÉ DESSERT Lait
3. 4 œufs -
Les étapes à suivre:
- Faites fondre le chocolat cassé en petits morceaux au bain-marie. Retirez-le du feu et laissez-le tiédir.
- Cassez les œufs en séparant les jaunes des blancs, disposez-les dans 2 grands saladiers. Battez les blancs en neige très ferme.
- Versez peu à peu le chocolat fondu sur les jaunes d’œufs en mélangeant énergiquement.
- Ajoutez vivement 1/3 des blancs d’œufs battus, puis incorporez délicatement le reste en soulevant la préparation de bas en haut pour bien répartir le chocolat sans faire tomber les blancs.
- Faites prendre la mousse 3 heures minimum au réfrigérateur dans 8 verrines. Servez bien frais.
Gelée de coing faite maison

INFORMATIONS GÉNÉRALES
PRÉPARATION
1. La veille, frottez les coings avec un torchon pour retirer le duvet qui les recouvre. Rincez-les, coupez-les en quartiers, puis en morceaux en laissant le coeur et les pépins.
2. Mettez les fruits dans une cocotte avec 2 litres d’eau et faites cuire à feu doux 40 minutes. Testez la cuisson avec la lame d’un couteau, elle doit s’enfoncer facilement. Transvasez l’ensemble dans un tamis et posez celui-ci au-dessus d’un saladier une nuit entière afin de récupérer le jus.
3. Le jour même, pressez les fruits. Pesez le jus et préparez le même poids en sucre.
4. Mélangez le jus des coings, le sucre et le jus de citron dans une bassine à confiture. Mettez à chauffer et mélangez jusqu’à ce que le sucre soit dissous. Portez à ébullition, écumez et laissez cuire 10 minutes jusqu’à ce que la gelée prenne. Vérifiez la cuisson en déposant une goutte sur une coupelle, elle doit se figer immédiatement.
5. Ébouillantez les pots et séchez-les. Versez la gelée encore chaude dans les pots et retournez-les jusqu’au refroidissement. Rangez-les dans un endroit sec et à l’abri de la lumière.
Tarte aux pommes et sa gelée de Coings
Ingrédients :
-1 pâte brisée
-6 pommes
-1 sachet de sucre vanillé
-100 g de sucre
-70 g de beurre
-1 œuf
-300 g de Gelée de Coings
Recette :
1 / Dans un moule, disposer la pâte brisée, et la précuire à blanc (20 min à 180c°).
Note : une technique pour précuire à blanc est de placer une feuille de papier sulfurisé sur la pâte, puis d’y étaler sur toute la surface des noyaux, lentilles, haricots secs permettant de faire du poids sur la pâte (on trouve des galets dédiés à cela en boutique). Cette méthode permet d’obtenir une pâte régulière, restant bien plate, et prête à être garnie après cette cuisson
2 / Sans les éplucher, laver et couper les pommes en petits quartiers et les disposer dans le fond de tarte.
3 / Faire fondre le beurre dans une casserole. Intégrer ensuite le sachet de sucre vanillé et le sucre. Bien mélanger le tout, et hors du feu ajouter l’œuf en évitant qu’il ne cuise. Verser maintenant cette appareil sur la tarte pour recouvrir les pommes.
4 / Faire cuire 30 minutes à 200 C°.
5 / Faire chauffer 300g de Gelée de Coings .
A l’aide d’un pinceau, réaliser le nappage en badigeonnant la tarte de cette Gelée.
Briouates farcies à la viande hachée
Recette de Briwate ou Briouates, brick farcis à la viande hachée : بريوات بالكفتة
Faites revenir la viande hachée avec un peu de beurre ou huile d’olive, la même chose pour la carotte râpée et l oignon/poireau, salez, vous pouvez utilise de la sauce soja, dans ce cas la diminuez le sel car cette sauce est déjà salée, et poivrez au gout, ajoutez une pincée de cannelle et de gingembre.
Farcir vos briouates et frire dans un bain d huile chaude.
Ingrédients
- 300g de viande hachee
- 1 petite carotte rapee
- 1 petit oignon rape
- sel
- poivre
- cannelle
- gingembre
Préparation
Etape 1
Faites revenir la viande hachée avec un peu de beurre ou huile d’olive, la même chose pour la carotte râpée et l oignon/poireau, salez, vous pouvez utilise de la sauce soja, dans ce cas la diminuez le sel car cette sauce est déjà salée, et poivrez au gout, ajoutez une pincée de cannelle et de gingembre.
Etape 2
Farcir vos Briwates et frire dans un bain d huile chaude.
source : http://www.cuisinedumaroc.com/recette/briwatte-farcie-a-la-viande-hachee/
POULET AU BEURRE INDIEN appelée aussi poulet makhani ou encore butter chicken
Voici la recette du poulet au beurre, appelée aussi poulet makhani ou encore butter chicken.
C’est un plat typique de la cuisine indienne.
C’est une recette douce et épicée …
INGRÉDIENTS
- 3 cuillères à table beurre clarifié (40 g)
- 1 oignon haché finement (200 g)
- 1/4 cuillère à thé cannelle moulue (1 g)
- 2 cuillères à thé gingembre frais râpé (10 g)
- 1 gousse d’ail écrasée
- 3 gousses de cardamome
- 1 cuillère à thé curcuma moulu
- 1/2 piment rouge séché, émincé
- 2 poitrines de poulet désossées, coupées en cubes (600 g)
- 1 cuillère à table pâte de tomates (15 ml)
- 1/4 tasse amandes moulues (20 g)
- 1/2 tasse tomate en conserve (125 g)
- 1/2 tasse yogourt nature 2 % (125 g)
- 1/4 tasse crème 15% (65 ml)
- 3 cuillères à table coriandre fraîche (facultatif)
- 1 1/3 tasse riz (240 g)
PRÉPARATION
ÉTAPE 1
Dans une grande poêle, faire sauter l’oignon dans le beurre 3 minutes à feu moyen-élevé. Ajouter la cannelle, le gingembre, l’ail, les gousses de cardamome, le curcuma et le piment rouge.
Cuire le tout une minute en brassant.
ÉTAPE 2
Ajouter les cubes de poulet et faire sauter jusqu’à ce qu’ils perdent leur couleur rosée. Ajouter la pâte de tomates, les amandes et les tomates en conserve.
Bien brasser, couvrir, baisser le feu et mijoter jusqu’à ce que le poulet soit tendre, environ 25 minutes.
ÉTAPE 3
Entre-temps, dans un petit bol, bien mélanger le yogourt et la crème.
Ajouter ce mélange à la poêle en toute fin de cuisson et chauffer encore quelques minutes sans laisser bouillir.
Saler au goût et retirer les gousses de cardamome.
ÉTAPE 4
Garnir de feuilles de coriandre si désiré et servir sur un lit de riz étuvé ou un riz basmati.
Conserve de tomates séchées à l’huile
Ingrédients
Pour 1,500 kg de tomates
-
2 cuill. à café de sel
-
1 cuill. à café de sucre
-
4 gousses d’ail
-
4 feuilles de laurier
-
2 branches de thym
-
1 branche de romarin
-
Poivre et huile d’olive
Préparation
Ébouillantez et pelez les tomates.
Coupez-les en quatre et épépinez-les.
Recouvrez la plaque du four d’une feuille de papier aluminium.
Répartissez dessus la moitié du sel et du sucre, puis les herbes aromatiques et l’ail émincé.
Disposez les quartiers de tomates côte à côte, saupoudrez du reste de sel et de sucre, poivrez.
Enfournez dans le four préchauffé à 100 °C (th. 3) pendant 3 h.
Laissez refroidir. Placez les tomates avec les herbes et l’ail dans un bocal. Pressez pour chasser l’air et recouvrez d’huile d’olive. Fermez hermétiquement.
Poivrons poelés au vinaigre balsamique
Ingrédients
poivrons rouges , verts ou jaune
sel , sucre
huile d’olive
vinaigre balsamique
Recette
Détailler vos poivrons en Julienne
Faire revenir dans un peu d’huile et saler
Les poivrons doivent être un peu croquants au moment de rajouter le vinaigre balsamique et le sucre pour les caraméliser un peu.
Poursuivre la cuisson quelques minutes et servir tièdes
Astuces
se conserve 2 à 3 jours au frais