D’accord il y a un éveil des consciences de plus en plus important autour de nous qui pousse les gens à vouloir consommer MIEUX. D’accord, les gens commencent à se rendre compte que beaucoup de produits utilisés en cosmétique sont inutiles, voir carrément dangereux. D’accord, ils se tournent donc vers le « fait maison » et c’est tout à leur honneur. Encore faut-il savoir FAIRE et surtout, savoir répondre aux VRAIS besoins de votre peau. Aujourd’hui je vais donc vous donnez les clefs pour diagnostiquer votre nature de peau et une liste d’ingrédients qui du coup, seront tout à fait adaptés ! C’est parti:

La nature de peau est quelque chose de génétiquement définie. Elle dépend des équilibres internes propres à chaque personne. C’est ce qu’on appel le type de peau.

Le type de peau peut évoluer de façon divers, par exemple en fonction de l’âge, des hormones, de l’environnement dans lequel on vie (stress, pollution, climat), mais aussi en fonction de son mode de vie (fatigue, alimentation) ou de l’utilisation de produits non adaptés. On parle alors d’état de la peau, un état cutanée transitoire, de surface, qui se superpose au type de peau.

Connaître son type de peau, son état et donc, ses besoins, est essentiel pour pouvoir lui apporter les soins les plus adaptés.

Sèche, normal, mixte… Quelle est donc votre type de peau ?

Test de type de peau

EXAMEN TACTILE

a) ma peau est lisse et ferme

b) ma peau est épaisse et collante

c) ma peau est fine et rêche

d) ma peau est épaisse sur la zone T et fine sur le reste du visage

EXAMEN VISUEL

a) mon teint est lumineux avec des pores plutôt serrés

b) mon teint est terne avec des pores dilatés apparents (points noirs, boutons ou imperfections)

c) mon teint est clair avec des rougeurs potentielles

d) mon teint est brillant sur la zone T avec des pores plutôt dilatés (points noirs ou boutons) et mat sur le reste du visage, avec des pores plutôt serrés

EXAMEN SENSITIF

a) je ressens du confort et de la souplesse

b) je n’ai pas de sensibilité particulère

c) je ressens de l’inconfort et des tiraillements sur tout le visage

d) je ressens parfois de l’inconfort et des tiraillements localisés surtout sur les joues

• Si vous avez une majorité de a, votre peau est normale, ce qui est très rare.
• Si vous avez une majorité de b, votre peau est grasse, ce qui est souvent héréditaire.
• Si vous avez une majorité de c, votre peau est sèche, ce qui touche environ un tiers des femmes.
• Si vous avez une majorité de d, votre peau est mixte, qui est la plus répandue.

Sensible, déshydratée ou mature, quel est l’état actuel de votre peau ?

Test de l’état actuel de votre peau

VOTRE PEAU TIRAILLE

a) souvent après son nettoyage

b) toute la journée

c) jamais ou occasionnellement

VOUS AVEZ DES ROUGEURS OU DES SIGNES DE FRAGILITÉ

a) en permanence

b) de plus en plus souvent

c) parfois sur le nez ou les joues, ou jamais

VOUS AVEZ DES IMPERFECTIONS

a) jamais

b) régulièrement

c) rarement

VOTRE VISAGE PRÉSENTE DES RIDES

a) je n’ai pas particulièrement de rides

b) j’ai quelques rides d’expression, notamment au niveau du contour des yeux

c) mes rides sont de plus en plus marquées

• Si vous avez une majorité de a, votre peau est sensible, phénomène plutôt nouveau
• Si vous avez une majorité de b, votre peau est déshydratée, principal fléau de la peau
• Si vous avez une majorité de c, votre peau est mature, ce qui traduit une fatigue de la peau
• vous obtenez plusieurs lettres, votre peau à plusieurs tendances cutanées

Maintenant que vous avez diagnostiqué votre type de peau et son état, il vous faut définir quels produits utiliser. Rassurez-vous, c’est une chose relativement simple. Il suffit de se poser 2 questions essentielles:

• De quoi ma peau a-t-elle besoin ?
• Quelle texture lui conviendra le mieux ?

les spécificités de chaque type de peau

Des solutions pour chaque tendance cutanée

Les textures à privilégier

Désormais, avec tous ces outils, vous devriez connaître votre type de peau, son état, ses besoins et les ingrédients les plus adaptés pour la nourrir et la protéger, que vous souhaitiez acheter des cosmétiques OU que vous préféreriez les fabriquer vous-même !

J’espère que cet article vous aura été utile, je me suis bien amusée à faire les tests (avec l’aide d’un magazine, je ne vais pas vous le cacher) et les tableaux Excel (ça faisait un bail que je n’avais pas utilisé cet outil). A la prochaine !

https://wp.me/pb40kq-3P

Diététique, amincissant, et bon pour la santé, mais qu’est-ce que le konjac exactement ?

Origine et histoire du konjac

Amorphophallus konjac

Le konjac, ou amorphophaluskonjac, est un légume qui nous vient tout droit de l’Asie du Sud-Est. Il pousse en forêt au Vietnam, en Chine, en Indonésie, Corée du Sud et au Japon, c’est donc sans surprise que l’on s’aperçoit que ce soit les principaux consommateurs de konjac. Bien que répandu dans plusieurs pays asiatiques, ce légume de la famille des Araceae est consommé et cuisiné principalement au Japon qui en sont donc les spécialistes officiels.

Il est apparu au XVIIIe siècle au japon. À l’époque, le konjac était principalement utilisé pour ses qualités « médicinales », elle serait efficace comme traitement contre le diabète ou le cancer. Elle était appelée « langue du diable » à cause de sa forme particulière. Ses racines, transformées en farine, sont utilisées pour créer le célèbre konnyaku.

Aujourd’hui, il est beaucoup utilisé dans l’industrie agro-alimentaire. On extrait du glucomannane de ses racines pour en faire un épaississant efficace.

Un aliment bon pour la santé

Glucomannane : extrait des racines de konjac

Le konjac est reconnue pour de nombreuses qualités, et est considéré par certains comme un médicament faisant partie de la phytothérapie. Il est utilisé dans de nombreux régimes, et est conseillé notamment par le Dr Dukan pour son fameux régime Dukan.

Le konjac comme coupe faim naturel

Ses racines contiennent du glucomannane,cette substance est un gélifiant très efficace qui « tapisse » l’estomac lorsqu’il est ingéré, par conséquent l’effet de satiétéest très rapide, et les graisses pénètrent beaucoup moins dans l’estomac. C’est de là que vient cet effet coupe faim qui fait la célébrité de cet aliment. Et en plus de cela, le konjac ne contient environ que 3 calories pour 100gr.

Ses vertus médicinales

Le konjac était utilisé en Asie contre le cancer et contre le diabète, mais il compte également un effet laxatif et apaisant pour l’estomac, utile pour les maux de ventre. Il permet de faire baisser le taux de mauvais cholestérol.

Il est donc utile pour lutter contre les excés de poids et l’obésité. Par contre, bien sûr, pour tout problème de santé, même si le konjac est totalement inoffensif, il est important de consulter un professionnel de la santé.

Comment manger du konjac ?

Les nouilles

Les nouilles de konjac sont très utiles pour cuisiner un bon plat diététique, ou pour remplacer un plat de pâte parfois un peu trop lourd et calorique. Il existe aussi des pâtes de konjac, mois répandues pour le moment, mais qui se rapprochent encore plus des pâtes classiques que nous connaissons.

Nouilles de konjac

Les vermicelles

Les vermicelles, ou konjac shirataki, sont fait à partir de farine de konnyaku, d’eau et d’hydroxyde de calcium. Il est très peu calorique, bien sûr végétarien, et convient pour de nombreux plats.

L’huile de Neem a, parmi ses nombreuses propriétés, la capacité de repousser les parasites. Employée sur vos animaux de compagnies, elle les protège naturellement. C’est toujours mieux qu’un collier chimique, non ?

Anti-puce en Collier

Le collier tissu habituel de votre chien peut être traité pour devenir un collier anti-puce.

Pour cela, faites tremper le collier une nuit dans de l’ Huile Végétale de Neem.

Le lendemain, laissez le égoutter quelques heures sur du papier absorbant. C’est prêt, vous pouvez mettre le collier anti puce naturel à votre chien.

Préparation :

• 45% d’huile de neem,
• 45% de vinaigre blanc,
• 10% d’eau savonneuse (1 copeau de savon noir ou de savon de Marseille conviendra très bien ou bien un peu de Savon liquide neutre)

Voici une façon simple de soulager la douleur sans vous gaver de médicaments bourrés de produits chimiques.

Lisez attentivement les instructions suivantes et améliorez votre état:

1. Localisez le point sur votre pouce qui est associé à la douleur dans votre corps. Appuyez dessus pendant 5 secondes.
2. Relâchez la pression pendant 3 secondes.
3. Appuyez de nouveau et répétez la même étape pendant plusieurs minutes.
4. Faire cela au moins une fois par jour et vous vous sentirez beaucoup mieux dans une semaine.

Source: womensbest.net

La fin de semaine dernière, mes amies et moi avons organisé une journée de fabrication de produits cosmétiques faits maison. On s’est fait, entre autres, des petits baumes parfaits pour protéger la peau cet hiver!

Envie de vous lancer dans la fabrication de produits vous aussi? Voici la recette!

Vous pouvez rechercher les ingrédients au magasin d’aliments naturels de votre région et même à l’épicerie. Sinon, je vous recommande de visiter le magasin en ligne des Trappeuses, Les Mauvaises Herbes.

***

• 1 c. à table d’huile de coco
• 1 c. à table de beurre de karité
• 1 c. à table de beurre de cacao
• 1 c. à table de cire de candelilla
• 5-10 gouttes d’huile essentielle, d’extrait de vanille ou d’amande (optionnel)
• Des petits contenants en verre ou en aluminium

Préparation :
Faites fondre l’huile de coco, le beurre de karité, le beurre de cacao et la cire au bain-marie, dans un contenant en verre (une tasse à mesurer, par exemple). Ajoutez ensuite quelques gouttes d’une huile essentielle ou d’extrait de vanille ou d’amande. C’est au choix! Versez la préparation dans de petits contenants et laissez reposer jusqu’à ce que le baume devienne solide. Cela donne environ 60 ml de produit. La recette peut se doubler facilement.

Utilisation :
Appliquez sur n’importe quelle zone du visage et du corps pour hydrater, protéger et nourrir la peau! Faites attention où vous entreposez votre petit pot, le produit devient très mou lorsqu’il est laissé à la chaleur.

Retrouvez plus de cosmétiques à faire soi-même dans mon livre La beauté sans cruauté, en vente partout!

https://sanscruaute.ca/2019/02/09/diy-baume-protecteur/

Votre maison est un endroit centraldans votre vie et pour votre bien-être. Vous y vivez, vous y dormez, vous vous y rechargez, il est donc important de veiller à ce qu’elle soit un lieu positif, à la fois en veillant à la qualité de l’air par exemple, mais aussi aux ondes électromagnétiques ou aux énergies stagnantes.

En plus du ménage et rangement habituels, qui participent à un processus de purification aussi bien matériel qu’énergétique, vous pouvez suivre quelques pistes que je vous donne ici pour transformer votre chez vous en un petit havre de paix ! Elles vont du conseil pour assainir l’air aux recommandations de purification énergétique. Piochez-y ce qui vous parle le plus !

Lithothérapie

Grâce à la lithothérapie, vous pouvez réguler les énergies, mais aussi diminuer l’impact des ondes électromagnétiques sur vous, voire les neutraliser. Il suffit pour cela de disposer des pierres à des endroits précis.

Tourmaline noire : posée à côté ou sur chacun de vos appareils électroniques (box internet, micro-ondes, plaques à induction, TV, etc.) cette pierre noire neutralisera les ondes électromagnétiques. C’est la pierre que je possède en le plus d’exemplaires. Et elle a l’avantage de ne pas être onéreuse (pour cet usage, vous pouvez d’ailleurs l’acheter brute) !

Cristal de roche : pour rééquilibrer l’énergie d’une pièce, vous pouvez y disposer une géode (grosse pierre) de cristal de roche (appelé aussi quartz blanc). Cette pierre, véritable star de la lithothérapie, douce et puissante, va harmoniser l’endroit dans lequel elle se trouve et y rapporter de l’équilibre (personnellement, elle me sert d’hôpital pour mes plantes, qui se revitalisent dès que je les place à côté d’elle !). C’est une bombe d’énergie positive !

Plantes

Les plantes aussi sont vos alliées pour rendre votre maison plus agréable, car elles filtrent et purifient l’air. N’hésitez pas à en abuser et à en disposer un peu partout ! Vous pouvez choisir celles que vous préférez, mais en voici quand même quelques exemples :

Crassula ovata : elle est beaucoup utilisée en feng shui, car elle attirerait l’énergie positive et la prospérité.

Chlorophyton chevelu : elle est réputée pour être l’une des meilleures plantes pour dépolluer l’air !

Nephrolepis exaltata : elle humidifiera aussi votre intérieur, en plus d’assainir l’atmosphère.

La fleur de lune : elle purifie l’air ambiant et est très facile à entretenir.

Huiles essentielles

Vous pouvez diffuser différentes huiles essentielles pour assainir l’air d’une pièce (attention, testez toujours une huile essentielle avant de l’utiliser !). Diffusez l’huile essentielle de votre choix à l’aide d’un diffuseur par séquence de 10 à 20 minutes toutes les 12 heures environ.

HE de citron : elle agit comme un antiseptique aérien, elle détruit donc les microbes ambiants, et en plus, elle aide à évacuer les lourdeurs et les fatigues mentales. Grâce à elle, vous opérerez un nettoyage complet !

HE de pamplemousse : elle sert également d’antiseptique aérien.

HE d’orange : antiseptique aérien, elle a aussi des propriétés calmantes, idéale si on sent une nervosité ambiante.

HE de lavande : elle est particulièrement indiquée contre les odeurs de tabac.

Épices, papier d’Arménie et feuilles séchées

Voici quelques méthodes pour désinfecter une pièce et l’assainir.

Le papier d’Arménie : cette méthode est assez connue, il s’agit d’un petit papier buvard sur lequel ont été fixé des essences naturelles et du benjoin, une résine naturelle. Il vous suffit de faire brûler le papier comme de l’encens pour qu’il se consume lentement. Il aura un effet désodorisant, assainissant et désinfectant !

Les épices : vous pouvez choisir une de vos épices favorites, en déposer l’équivalent d’une cuillère à soupe sur le sol et l’aspirer avec votre aspirateur. Ainsi, à chaque fois que vous le passerez, l’odeur de l’épice se répandra. Cependant, soyez vigilant si vous avez des enfants en bas âge ou des animaux et vérifiez qu’ils en supportent bien l’odeur.

Les feuilles d’eucalyptus : disposez quelques feuilles d’eucalyptus sur une plaque de cuisson encore chaude, mais éteinte. Les feuilles se consumeront lentement sans prendre feu et désinfecteront votre cuisine tout en la parfumant.

Pour absorber les odeurs, vous pouvez également vous servir de bicarbonate de soude, d’argile verte, de jus de citron, d’oignon, de vinaigre de ménage ou encore de café.

Les épluchures de coing séchées ont également l’avantage de conserver une odeur agréable pendant très longtemps, vous pouvez donc les placer par exemple dans vos placards, en ayant pris soin au préalable de les emballer dans des petits sachets.

Fumigation

La fumigation est utilisée au cours de rituels de purification. On réalise grâce à elle le nettoyage énergétique d’un lieu, ou même d’un objet si on le désire. Il vous est sans doute déjà arrivé de vous sentir mal en entrant dans un endroit, comme si l’atmosphère y était plombée, et au contraire, de vous sentir extrêmement bien dans d’autres, comme si la maison rayonnait. En fait, vous percevez les énergies du lieu dans lequel vous vous trouvez. Pour les rééquilibrer, une purification s’impose.

Quand doit-on purifier notre intérieur ?

Quand vous en ressentez le besoin. Si vous vous y sentez bien, alors tout roule ! Mais dès lors que vous sentez une lourdeur ambiante, que vous vous sentez étrangement fatigué ou que vous avez des maux de tête à répétition, il peut être bon de purifier certaines pièces, voire toute la maison. Vous pouvez aussi en ressentir la nécessité après une dispute ou tout autre événement fort.

On peut utiliser différentes plantes pour la fumigation, entre autres :

• La sauge
• La verveine
• Le cèdre
• Le genévrier

Vous pouvez vous servir de n’importe quelle partie de la plante, mais il est souvent plus facile de prendre une feuille et de la faire sécher.

Réalisation d’un nettoyage énergétique :

Il existe différents rituels de purification, ceux-ci diffèrent en fonction de vos pratiques et de vos croyances.

Il vous faudra une bougie placée dans un support (pour éviter les accidents), une assiette vide et votre feuille.

La base consiste toujours à allumer une branche ou une feuille de la plante de votre choix et à la laisser se consumer (comme de l’encens), en exprimant clairement votre objectif dans votre tête ou à haute voix, afin de poser vos intentions. Par exemple : « je purifie mon salon / ma maison afin d’en nettoyer les énergies, je laisse partir le négatif. »

N’oubliez pas d’ouvrir une fenêtrependant la fumigation. Selon vos envies, vous pouvez laisser la plante se consumer dans un récipient posé au milieu d’une pièce ou bien vous déplacer pour diriger la fumée aux quatre coins de votre salon. Vous êtes également libre de formuler une prière, de solliciter l’aide de l’esprit de la plante et de le remercier. Laissez vos ressentis vous guider

Ce qu’il est préférable d’éviter

• Les brumes ou parfums d’intérieur tout fabriqués.
• Les produits trop agressifs et chimiques.
• La fumigation de gros bâtons d’encens, qui n’est pas nécessaire et laissera une odeur persistante chez vous. Prenez plutôt la branche d’une plante ou quelques feuilles.
• Les bougies qui ne sont pas naturelles, car elles dégagent des fumées toxiques.
• Garder votre box internet allumée la nuit.

Le printemps est par ailleurs un moment idéal pour vous occuper de la purification de votre maison !

Et vous, quels sont vos trucs pour purifier votre intérieur ?
À très vite les loups, je vous embrasse,
Alice & Shiva

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Photo © Arno Smit

https://aliceetshiva.fr/2019/03/13/comment-assainir-et-purifier-votre-maison/

Le goût évolue au cours des premières années de bébé. Aidez-le à développer ses papilles.

• 2 oeufs bio
• 50 g de sucre rapadura ou muscavado
• 70 g de beurre clarifié ou ghee
• 100 g de farine de riz complète bio
• 50 g de poudre d’amande bio
• 1 cuillerée à café rase de levure sans gluten
• 200 g de cerises noires fraîches

Préparation

1. Dans un saladier, fouettez les oeufs avec le sucre rapadura. Incorporez le beurre de ghee fondu.

2. Dans un saladier, tamisez ensemble la levure et la farine de riz pour bien les mélanger Incorporez-les à la pâte. Réservez au frais.

3. Lavez les cerises. Enlevez la queue et coupez-les en deux pour retirer le noyau.

4. Incorporez délicatement les cerises dans la pâte .

5. Répartissez la pâte dans un moule en silicone spéciale muffins .

6. Faites cuire les muffins aux cerises environ 20 min dans le four préchauffé à 180°C.

7 Laissez les refroidir avant la dégustation ..

8 Saupoudrez de sucre glace bio et déguster les avec une bonne boisson fraiche à la menthe citron fraiche par exemple ou un lait d’amande à la vanille …

ET bonne dégustation !!!
Petites astuces :

A la place du sucre rapadura avec son IG moyen à 55 , vous pouvez utilisez du sucre de coco ( IG35) .

A la place du beurre vous pouvez utiliser de la purée d’amande , ou de l’huile de coco ou de noix .. Pour plus de saveurs vous pouvez ajouter de la gousse de vanille ou des morceaux de chocolat noir à 75% ou des copeaux de noix de coco …

J’espère que cette recette vous enchantera , elle est sans gluten et les muffins sont très moelleux avec un goût subtil de cerises noirs qui fondent en bouche …

Au plaisir de vous lire à bientôt sur laviehealthydegaelle.com

https://laviehealthydegaelle.com/2018/07/02/miam-des-muffins-hyper-moelleux-sans-gluten-et-sans-lactose-aux-cerises-fraiches/

Rares sont les personnes qui aiment passer des heures à faire le ménage, alors autant se simplifier la vie avec quelques petites astuces. Pour nettoyer les WC par exemple, un petit coup de pouce est toujours le bienvenu, c’est pourquoi je trouve cette recette de pastilles nettoyantes et antibactériennes hyper pratique. Elle nécessite peu d’ingrédients et il ne faut que quelques minutes pour la réaliser.
Oubliez tous les produits chimiques polluants pour l’environnement (et les hommes), toujours vendus avec de belles promesses marketing et des emballages plastiques dont on se passerait bien ! Quand on fait le ménage, les produits naturels et écologiques font aussi bien l’affaire et sont facile à faire en plus à la maison. En plus, on fait plein d’économies ! Donc après mes recettes « Spécial Linge », voilà mes recettes « Spécial nettoyage ».

Recette : nettoyant-désinfectant multi-usage

Ce produit détergent permet de désinfecter et de purifier une grande partie de la maison sans la polluer. Il est recommander d’éviter les surfaces délicates comme le bois, l’aluminium ou encore l’inox. Ce nettoyant-désinfectant nécessite un rinçage obligatoire. Le détergent s’utilise sur une éponge humide. Bien agiter avant utilisation.

Recette : pierre d’argile récurrente

Cette pierre d’argile écologique est à la fois détergente, dégraissante, anti-calcaire, antiseptique et récurrente. Elle permet de nettoyer les surfaces très sales sans les détériorer ni les rayer. Éviter les surfaces en bois, aluminium ou inox. Pour utiliser ce produit, humidifier une éponge et la frotter sur la pierre.

Ingrédients et matériels nécessaires à la fabrication de 450 g de pierre récurrente

• 160 g de savon noir liquide
• 104 g de bicarbonate de sodium
• 23 g de cristaux de soude
• 100 g d’argile blanche
• 1,3 g d’huiles essentielles (2 maximum au choix) par exemple : HE de menthe poivrée
• 8 g d’eau du robinet
• 1 récipient
• Fouet ou spatule
• Pot de 450 g

Réalisation du produit récurrent

1. Verser un à un les éléments, sauf l’eau, dans un récipient.
2. Mélanger entre chaque ajout.
3. Ajouter l’eau et mélanger de nouveau.
4. L’ensemble doit former une pâte épaisse.
5. Transférer le mélange dans le pot.
6. Pendant trois semaines, laisser sécher sans le couvert.

Cette pierre d’argile se conserve à l’abri de la lumière et de la chaleur pendant au minimum 6 mois.

Recettes : Produits WC

Pour désinfecter et nettoyer les sanitaires, on fabrique son propre produit WC. Il sert aussi pour les vitres et les miroirs.
En gel (le produit adhère plus aux parois) ou liquide pour les plus pressés, voici une recette simple, écologique et bon marché pour nettoyer, désinfecter et parfumer les toilettes. Selon la consistance du produit, il coûte 75 à 85% moins cher qu’un produit WC du commerce.

Recette pour un gel wc

Ingrédients pour 1 litre de produit

• 340 ml de vinaigre blanc
  Le vinaigre désinfecte, prévient et dissout les taches minérales comme le calcaire (auquel se fixent les bactéries), désodorise…
• 660 ml d’eau
  Pour diluer les ingrédients et augmenter le volume du produit.
• 4 càs de fécule de pomme de terre, amidon de maïs…
  On privilégie un liant issu de l’agriculture bio.
• Facultatif : 12 à 20 gouttes d’huiles essentielles, comme le citron, le pin sylvestre ou le tea-tree.

Préparation

1. Verser 600 ml d’eau et 300 ml de vinaigre dans la casserole. Faire bouillir.
2. Dans un bol, diluer la fécule dans 60 ml d’eau.
3. Quand le mélange eau/vinaigre est en train de bouillir, y verser le contenu du bol en mélangeant au fouet.
4. Mélanger quelques secondes sur le feu puis laisser refroidir.
5. Dans le second bol, mélanger 40 ml de vinaigre et l’huile essentielle.
6. Verser ce mélange dans la casserole refroidie. Mélanger une dernière fois.
7. Transvaser dans la bouteille de récup’ et étiqueter.

Bien secouer le flacon avant chaque utilisation. Enduire la cuvette de gel et le répartir avec la brosse. Laisser agir au moins 10 minutes puis frotter et rincer en tirant la chasse. À utiliser pour un entretien régulier.

Recette pour un produit wc liquide

Ingrédients pour 1 litre de produit :

• 340 ml de vinaigre blanc (soit environ 1/3 de la bouteille finale).
  Le vinaigre désinfecte, prévient et dissout les taches minérales comme le calcaire (auquel se fixent les bactéries), désodorise…
• 660 ml d’eau (soit environ 2/3 de la bouteille finale).
  Pour diluer les ingrédients et augmenter le volume du produit.
• Facultatif : 12 à 20 gouttes d’huiles essentielles, comme le citron, le pin sylvestre ou le tea-tree.

Préparation

1. Verser le vinaigre dans un flacon.
2. Ajouter les huiles essentielles et mélangez.
3. Compléter avec l’eau.
4. Mélanger.
5. Étiqueter le flacon.

Bien secouer le flacon avant chaque utilisation. Vaporiser sur les parois de la cuvette sèche, laisser agir au moins 10 minutes puis frotter avec la brosse. A utiliser pour un entretien régulier. Avec une petite goutte de savon écologique, ce produit peut aussi servir pour nettoyer : les vitres ; les miroirs ; les sanitaires de façon générale. Sur ces surfaces, vaporiser puis nettoyer avec une microfibre.
Occasionnellement, on peut aussi compléter l’entretien des toilettes avec un nettoyage à l’eau savonneuse ou aux cristaux de soude.

https://sainthilairedubois.wordpress.com/2018/12/12/mes-recettes-pour-fabriquer-des-produits-menagers-ecolos-2-special-nettoyage/