Pour 4L, vous aurez besoin:
- 1 concombre
- 1 citron
- 1 ou 2 oranges
- 2 citrons verts
- 1 botte de menthe fraîche
PRÉPARATION : 15 MIN
- Laver soigneusement chacun des ingrédients afin d’éliminer les éventuelles traces de pesticides.Si vous le pouvez, il est préférable d’acheter des aliments bios qui n’auront pas été traités ! (cela n’empêche toutefois pas de les laver avant de les utiliser…).
- Trancher tous les aliments.
- Répartissez les ingrédients dans 4 bouteilles de 500 ml, que vous compléterez avec de l’eau de source.
- Vous pouvez également rajouter un peu de thé vert dans chacune des bouteilles, pour bénéficier de ses vertus anti-oxydantes !
Hydratez – vous !!!
via Concombre/Citron/Oranges/Menthe — La recette du Bien-être
Le goût doit être bien sympa !
Bises.
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