Le régime détox est un nettoyage du corps, des substances polluantes (alimentaires et extérieures comme pesticides, sel, gras, nuisances sonores, stress…). Ce régime propose des cures d’une journée, des week-end détox de 2 à 3 jours ou éventuellement 1 semaine.
Le principe d’un repas détox est d’avoir 5 ingrédients maximum au cours d’une journée.
Le régime détox est un nettoyage du corps, des substances polluantes (alimentaires et extérieures comme pesticides, sel, gras, nuisances sonores, stress…). Ce régime propose des cures d’une journée, des week-end détox de 2 à 3 jours ou éventuellement 1 semaine.
Le principe d’un repas détox est d’avoir 5 ingrédients maximum au cours d’une journée.
QUAND FAIRE UNE DETOX
Généralement elle est conseillée un lendemain de fête ou un lendemain d’excès. Par exemple après Noël, un marriage, une soirée arrosée…
Au Printemps
Tradition chinoise, période de renouveau, saison privilégiée pour drainer les excès de l’hiver. C’est aussi une période pour perdre quelques kilos avant l’été.
A l’automne
La rentrée scolaire provoque du stress et de la fatigue donc les polluants sont emmagasinés dans l’organisme. Une cure de raisin est conseillée pour préparer l’hiver.
En été
A cette période, les aliments considérés comme détox sont les plus frais, considérés comme les plus riches en vitamines, minéraux…
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J’ai du mal à en faire.
Bonne journée, bises.
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Bonjour Carole , j’avais moi aussi beaucoup de mal a en faire , je prenais un café chaque matin au réveil , et puis un jour je me suis dis aller essaye et maintenant je ne peux plus m’en passer je change de recette chaque jour mais le plus souvent a base de citron , je publierai des recettes tu verras c’est hyper simple !!!! bises bonne journée
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Moi aussi je prends du citron le matin. J’ai voulu l’associer à du gingembre, j’ai une réaction terrible !
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J’en fais une détox et pour le printemps il y a vraiment rien de mieux 🙂 Vive le citron ♥
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😊
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J’en fais deux fois par an
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