Tisane de gingembre
Boire une infusion au gingembre pour perdre du poids est une tradition ancienne de l’Orient.
Cette tisane, à boire chaude ou froide, calme l’appétit tout en vous redonnant de l’énergie.
Recette :
- Coupez un morceau de gingembre préalablement pelé au couteau (environ 3 cm) puis taillez-le morceau en fines lamelles.
- Disposez les lamelles dans une théière ou une tisanière, versez de l’eau frémissante dessus.
- Laissez infuser pendant une dizaine de minutes.
- Plus longtemps vous laisserez infuser, au plus le côté « piquant » du gingembre ressortira.
- Filtrez (sinon la tisane aura un gout trop fort).
- Buvez l’infusion de gingembre toute la journée.
Salut, quand on entame un régime, c’est généralement pour perdre du poids et ce, le plus rapidement possible. Le fait est que quand vous sautez un repas, votre métabolisme ralentit et place votre corps dans un état catabolique. Jamais, au grand jamais sauter un repas! Je sais qu’il sera difficile de manger 5-6 fois par jour au début mais vous devez comprendre que votre corps a besoin d’acides aminés…même quand vous sautez un repas. La fréquence des repas est la composante-clé de la perte de poids. La clé pour relever ce défi est de préplanifier des repas pour chaque jour. Comme mentionné ici http://www.commentperdredukilos.com/
J'aimeJ'aime
A reblogué ceci sur Les astuces de Grand- Mère.
J'aimeJ'aime